Cycles et transitions

Nos vies sont rythmées par de nombreuses transitions hormonales. Certaines sont attendues, d'autres surviennent sans prévenir. Toutes ont un point commun : elles transforment notre corps, nos émotions, notre rapport à nous-mêmes et parfois même nos relations aux autres.

Pourtant, ces périodes de transition restent encore largement entourées de silence, de tabous ou d'idées reçues.

Les premières règles, les cycles menstruels, le syndrome prémenstruel, le PMOS (anciennement appelé SOPK – syndrome des ovaires polykystiques), les parcours de transition hormonale, la périménopause ou la ménopause sont autant d'étapes qui peuvent susciter des interrogations, des inquiétudes ou un profond sentiment de solitude.

En tant que doula, je vous propose un espace d'écoute et d'accompagnement où toutes ces expériences ont leur place.

Parce que derrière les changements hormonaux se cachent souvent bien plus que des symptômes physiques.

Il y a parfois un corps que l'on ne reconnaît plus, une identité qui évolue, une féminité ou une masculinité qui se questionne, une fatigue difficile à expliquer, des douleurs invisibles, des émotions intenses ou simplement le besoin d'être entendu sans être minimisé.

Mon rôle est de vous accompagner dans ces passages de vie, quels qu'ils soient, en respectant votre histoire, votre identité, votre rythme et vos choix.

Des premières règles à la ménopause

Les premières règles représentent bien plus qu'un simple changement biologique.

Pour certaines jeunes filles, elles sont attendues avec impatience. Pour d'autres, elles peuvent être source d'inquiétude, d'incompréhension ou de gêne.

Je peux accompagner ce passage en proposant un espace de parole adapté à l'âge de chacune, en transmettant des informations fiables sur le fonctionnement du cycle menstruel, les protections périodiques, les changements du corps ou encore en imaginant, si vous le souhaitez, un petit rituel symbolique pour célébrer cette nouvelle étape de vie.

Plus tard, le cycle menstruel peut lui aussi devenir une source de questionnements : douleurs importantes, syndrome prémenstruel, PMOS, endométriose, cycles irréguliers, contraception, désir de mieux comprendre son corps ou simplement envie de renouer avec lui.

Enfin, la périménopause et la ménopause constituent également de profondes transitions. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, modifications du corps, de la libido ou de l'humeur peuvent parfois donner le sentiment de perdre ses repères.

Là encore, je vous propose un accompagnement respectueux, bienveillant et adapté à ce que vous traversez.

J'accompagne également les personnes confrontées à des changements hormonaux liés à une intervention chirurgicale, à un traitement médical ou à une maladie, lorsque ces bouleversements impactent leur quotidien, leur rapport à leur corps ou leur identité. Une hystérectomie, une ovariectomie, une ménopause induite ou certains traitements hormonaux peuvent représenter de véritables tournants de vie qui méritent, eux aussi, d'être entendus et accompagnés.

Un accompagnement inclusif

J'accueille avec la même bienveillance les femmes cisgenres, les personnes transgenres, les personnes non binaires ou toute personne concernée par une transition hormonale ou par un changement en lien avec son corps et son identité.

Mon accompagnement s'adapte à votre réalité, sans présumer de votre parcours, de votre identité ou de votre projet de vie.

Le saviez-vous ?

En 2026, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) a officiellement été renommé PMOS (syndrome ovarien polyendocrinien métabolique).

Ce nouveau nom reflète davantage la réalité de cette pathologie, qui ne concerne pas uniquement les ovaires mais implique également des mécanismes hormonaux, métaboliques et parfois psychologiques. Les deux appellations coexistent actuellement afin de permettre une transition progressive dans les pratiques médicales.